what sera said

전통 요가와는 달리 현대의 요가는 정신적인 면보다는 운동적인 면이 좀 더 강화되었다. 오늘날 요가는 남녀노소 누구나 쉽게 할 수 있는 힐링 요가부터 특화된 운동 효과에 초점을 맞춤으로써 젊은층을 겨냥한 핫 요가, 필라테스 요가 등이 주목 받고 있다. 다음은 요즘 가장 일반적으로 널리 행해지는 5가지 요가이다. 1. 힐링 요가 Healing Yoga 가장 일반적이고 대중적인 요가이다. 남녀노소 누구나 쉽게 접할 수 있으며 치유의 초점을 맞추어 구성된 요가이다. 특히 전신의 기혈 순환을 원활하게 도와주어 체내의 노폐물과 독소, 탁기를 빼내주며, 잘못된 습관으로 인해 틀어진 몸을 교정하는 데 탁월한 효과가 있다. 요가를 처음 접하는 사람이나 몸이 많이 굳어 있는 사람들에게 좋다. 2. 핫 요가 Hot Yoga..

상상했었어 무대에 오르는 그 순간을 따뜻한 햇살 마이크를 잡은 내 위로 쏟아질 그 빛을 사람들에게 들려주고 싶은 노래가 나는 너무나 많아 내 마음이 닿기를 너를 볼 수 있기를 꿈만 같아 너의 앞에 선 이 순간 너를 웃게 할 이 노래 Oh I dream 내 목소리를 타고 너를 움직일 이 노래 듣고 있니 그 짙은 어둠 속에 혼자 갇히지 않게 영원히 너를 위해 노래할게 이제 시작해 네 맘으로 가는 긴긴 여행 외로워지면 눈물 날 것 같으면 너의 손을 잡을게 워우어 Oh I dream 내 목소리를 타고 너를 움직일 이 노래 지금 너도 듣고 있는지 그 짙은 어둠 속에 혼자 갇히지 않게 영원히 너를 위해 노래할게 워우어 Oh I dream 내 목소리를 타고 너를 웃게 할 이 노래 Oh I dream 말라버린 네 맘에..

Oh yeah Oh yeah So scared of breaking it But you won't let it bend And I wrote two hundred letters I won't ever send Somehow it is cut so much Deeper then they seem You'd rather cover up I'd rather let them be So let me be And I'll set you free [CHORUS] I am in misery There ain't no other Who can comfort me, Oh yeah Why won't you answer me? Your silence is slowly killing me Girl you really got m..

내 두 눈은 너를 바라볼 때 가장 빛이나고내 마음은 너를 생각할 때 항상 행복해내 모든게 그렇게 너만을 위한거야 항상 내 곁에만 이대로 있어 줄래나를 위해 많은 것을 해줄 수 없다 해도걱정마 난 항상 너만을 믿으며 살아갈테니까 오 내 사랑 나만 부를 수 있는 노래너를 위한 사랑의 노래나의 모든 걸 네게 줄게지금 이대로 날 사랑해 주면 돼 내 하루는 너를 만날 때를 항상 기다리고내 두 손은 니가 잡아주길 항상 기다리고내 모든게 그렇게 너만을 위한거야항상 내 곁에만 이대로 있어 줄래 나를 위해 많은 것을 해줄 수 없다해도걱정마 난 항상 너만을 믿으며 살아갈테니까 오 내 사랑 나만 부를 수 있는 노래너를 위한 사랑의 노래나의 모든 것 네게 줄게지금 이대로 날 사랑해 주면 돼나만 부를 수 있는 노래너를 위한 사..

나 말이야 못다 핀 꽃 한 송이야 그런 날 피워낸 sunshine 매끄러운 motion chemical blue ocean 이렇게 좋을 건 뭐니 날 갖고 뭘 했던 거니 나른했던 그 늦은 밤 반짝 눈을 뜬 건 단 한 번의 kiss speak up speak up speak up speak speak up speak up speak you can make me high you can make me fly 자꾸 보고싶어서 듣고 싶어서 갖고 싶은 너의 모든 그 ah ah ah you're my wonderland you're my whole new world 별이 쏟아지던 너의 언덕에서 우리 둘이서 ah ah ah now I am 니 손에 핀 한 송이야 깨어나버린 my neuron 어떡하지 나 이런 건 정말 첨..

늦은저녁 하루를 보내고 찬바람에 창문을 닫으니 아득하게 조용한 방에서 아주 작은 조명 하나를 켜놓고 어둑해진 밖을 바라보니 문득 너무도 슬퍼지네 매일듣는 노래 리스트엔 하나같이 다 우리 얘기뿐 이별은 모두 다 같으니까 다시 조심스럽게 행복했던 날 아름답던 너를 그려보니 나도 모르게 눈물이 나네 그리워 그리워 니가 너무나 그리워서 보고싶어서 잊고 싶지 않아서 잊을수가 없어서 못해준게 너무 많아서 더 그리워 너무나도 사랑했었기에 아름답게 우린 헤어졌어 현실안에 서로를 위해서 알아 어차피 우린 안될걸 누구보다 잘 알지만 왜 이렇게도 눈물이 나는건지 그리워 그리워 니가 너무나 그리워서 보고싶어서 잊고 싶지 않아서 잊을수가 없어서 못해준게 너무 많아서 그리워 그리워 니가 너무나 그리워서 보고싶어서 정말 널 잊고 ..

Flying high at speed of sound On the night bus, heading out I'll call you now We'll meet on streets, and we'll run around Leave everyone behind The name-droppers and the unkinds And we'll meet our friends Blue plastic bags, full of cans Like hooded ghosts, we don't make a sound Feel the earth pull us, hand in hand But if I fall off this cloud If I fall off, oh superman Oh superman I don't wanna ..

Make it whole Heart and soul Heart and soul... Make it whole Heart and soul Heart and soul... Make it whole Heart and soul Heart and soul... Un jour je t'emmènerai Vers ce grand pays froid Là où l'été se tait La nuit la pluie sans cesse Engouffré par l'hiver Et blotti contre toi Je te raconterai Cette envie qui fait vivre

어찌 그렇게 사셨나요? 아버지 이제야 깨달아요 Verse 1) 너무 앞만 보며 살아오셨네 어느새 자식들 머리 커서 말도 안 듣네 한평생 처자식 밥그릇에 청춘걸고 새끼들 사진 보며 한 푼이라도 더 벌고 눈물 먹고 목숨 걸고 힘들어도 털고 일어나 이러다 쓰러지면 어쩌나 아빠는 슈퍼맨이야 얘들아, 걱정마 위에서 짓눌러도 티 낼 수도 없고 아래에서 치고 올라와도 피할수 없네 무섭네 세상 도망가고 싶네 젠장 그래도 참고 있네 맨날 아무것도 모른채 내 품에서 뒹굴거리는 새끼들의 장난 때문에 나는 산다 힘들어도 간다 여보 얘들아 아빠 출근한다 HOOK) 아버지 이제야 깨달아요 어찌 그렇게 사셨나요? 더 이상 쓸쓸해 하지 마요 이젠 나와 같이 가요 Verse 2) 어느새 학생이 된 아이들에게 아빠는 바라는 건 딱 하나..

사랑을 믿지 않았지 오늘이 오기 전엔 그래서 가능했나봐 널 떠날 수 있었나봐 미련하기는 또 최고라 아픈지도 몰랐어 가슴이 텅 빈 것 같아 눈물이 자꾸 흐르다 니가 보고 싶어 죽을 것 같아 이제야 알았어 넌 내꺼중에 최고 내 삶의 모든 것 중에 최고 눈이 멀었었나봐 미쳤나봐 왜 너를 못 알아봐 나 따위가 뭐라고 감히 너를 떠나 살 수 있다고 내겐 너무 과분한 사람이란 걸 이제야 알았어 넌 내꺼중에 최고 잘난 것 하나 없는데 무슨 자신감으로 그렇게 널 대한건지 널 차버릴 수 있는지 자상하기는 또 최고라 화 한번 내지 않고 오직 나만 사랑해준 자기보다 더 아껴준 내겐 너무 과분한 그 사람이 이제야 그리워 내겐 자격따윈 없지만 니 곁에 돌아가겠다는 말은 뻔뻔하지만 한 번 실수한 만큼 더 잘 할 수도 있어 이런 ..